Bez wątpienia depresja, stres i lęk sprawiają, że ludzie, którzy ich doświadczają, zwykle czują się odizolowani lub samotni. Ponadto, niestety, coraz więcej pracowników cierpi na powyższe schorzenia. W roku 2018/19 szacuje się, że około 600 000 osób doświadczało stanów depresyjnych, stresu lub lęku związanego z pracą.
Edukacja społeczna, zrozumienie przyczyn i objawów depresji oraz nadmiernego stresu w rzeczywistości pomagają ludziom uświadomić sobie problem i otwierają możliwość szukania pomocy w przypadku tych obecnie powszechnie uważanych za choroby psychiczne. Media społecznościowe udostępniają pomocne treści dotyczące depresji, dlatego też te czynniki mogą przyczynić się do wzrostu statystyk. W rezultacie można dostrzec większe zapotrzebowanie na zdrowie psychiczne pracowników. Niestety, obciążenie pracą i brak wsparcia to główne przyczyny udręki psychicznej.
Czy mogę się ubiegać o odszkodowanie za depresję i stres w pracy?
Podsumowując, rozważania na temat takich spraw są niezmiernie trudne dla osób borykających się z depresją, stresem i przygnębieniem związanym z pracą. Podczas gdy, podczas gdy urazy fizyczne ciała zazwyczaj mają jasną przyczynę i wpływają na jego funkcjonowanie, w przeciwieństwie do chorób psychicznych trudniej jest wskazać czynniki prowadzące do ich powstania. Być może konieczne będzie udowodnienie, że Twój pracodawca nie zapewniał Tobie ciągłego wsparcia lub nie reagował na Twoje obawy. Niestety, zdarza się często, że choroby psychiczne, w tym depresja, są ignorowane lub odrzucane przez osoby, które rzeczywiście potrzebują pomocy.
W Twoim roszczeniu pomocne może być również udokumentowanie kultury organizacyjnej firmy, co więcej ujawnienie, że niszczy Twój, jak i innych pracowników stan psychiczny. Nierealistyczne terminy, poziomy wydajności i godziny pracy, są nie tylko przykładem złego zarządzania ze strony pracodawcy, ale również odbijają się na osobach, które muszą sprostać tym wymaganiom.
Jednakże, jeśli jesteś w stanie przedstawić jasny obraz zaniedbań pracodawcy, które powodują depresję, stres lub niepokój, możesz mieć podstawy do wniesienia roszczenia.
Co to jest depresja, lęk i stres, i jaki to ma wpływ na Ciebie?
Krótko mówiąc każdy ma wzloty i upadki. Jednakże czasami możesz czuć się trochę przygnębiony z wielu powodów, ale nie oznacza to od razu, że cierpisz z powodu depresji. Depresja to długotrwałe zaburzenie psychiczne, które wpływa na zdolność do wykonywania codziennych czynności, odczuwania przyjemności lub zainteresowania czynnościami.
Depresja lub stres związany z pracą są definiowane jako szkodliwa reakcja ludzi na nadmierną presję i wymagania stawiane im w miejscu pracy.
Praca w stresującym środowisku, w wyniku czego znajdujesz się pod ciągłą presją, a to jest główną przyczyną depresji. Niezależnie od wykonywanej pracy, może się zdarzyć, że w pewnym momencie presja stanie się zbyt duża, w wyniku czego wystąpią u Ciebie urazy psychiczne. Może to negatywnie wpłynąć na ogólny stan zdrowia i samopoczucie zarówno w pracy, jak i w domu.
Obowiązki pracodawcy wobec pracowników
Wszyscy pracodawcy w Wielkiej Brytanii mają prawny obowiązek zapewnienia pracownikom bezpieczeństwa w miejscu pracy. Pracodawca jest zobowiązany do oceny wszystkich zagrożeń i ryzyka, które mogą występować w środowisku pracy. Oznacza to, że pracodawca musi wprowadzić wszystkie “rozsądne” środki w celu zmniejszenia ryzyka obrażeń pracowników, w tym cierpiących z powodu urazów psychicznych.
Jakie są oznaki depresji w pracy?
Objawy depresji w miejscu pracy są podobne do objawów ogólnej depresji. Niektóre mogą być bardziej specyficzne dla miejsca pracy.
Niektóre z bardziej powszechnych objawów depresji w pracy to:
- zwiększony poziom lęku, zwłaszcza podczas radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami lub myśleniem o pracy, gdy jesteś z dala od niej,
- brak energii i motywacji do wykonywania powierzonych zadań,
- uporczywe lub długotrwałe uczucie smutku lub obniżonego nastroju,
- poczucie beznadziejności, bezradności, bezwartościowości lub przytłaczającego poczucia winy,
- niezdolność koncentracji lub zwracania uwagi na zadania w pracy oraz kłopoty z zapamiętywaniem,
- popełnianie nadmiernych błędów w zadaniach w pracy,
- zwiększenie lub zmniejszenie masy ciała lub apetytu,
- dolegliwości fizyczne, takie jak bóle głowy, zmęczenie, rozstrój żołądka,
- zwiększona nieobecność w pracy, spóźnianie się lub wcześniejsze wyjścia z pracy,
- osłabiona zdolność podejmowania decyzji,
- drażliwość, zwiększona złość i słaba tolerancja na frustrację,
- płaczliwość w pracy z widocznymi czynnikami wyzwalającymi lub bez nich,
- kłopoty ze snem lub zbyt dużo snu.
Dlaczego możesz mieć depresję z powodu pracy?
Istnieje wiele powodów, dla których możesz mieć do czynienia z nasileniem objawów depresji w pracy. W rezultacie główne przyczyny to:
- uczucie, że nie masz kontroli nad sprawami związanymi z pracą,
- czujesz, że Twoja praca jest zagrożona,
- praca w toksycznym środowisku pracy,
- przepracowanie lub niedostateczne wynagrodzenie,
- doświadczenie molestowania lub dyskryminacji w miejscu pracy,
- nieregularne godziny pracy,
- brak równowagi między pracą a domem,
- wykonywanie pracy, która nie służy realizacji celów zawodowych,
- praca w złych i niebezpiecznych warunkach pracy
Jakie są typowe czynniki, które wpływają na zwiększenie wystąpienia ryzyka depresji w pracy?
Niektóre z czynników, które zwiększają ryzyko wystąpienia depresji w pracy obejmują:
- lekceważący menedżerowie,
- brak motywacji i systemu nagród za dobrze wykonaną pracę i wysiłek w nią włożony,
- polityka w miejscu pracy,
- plotki w miejscu pracy,
- zastraszanie w miejscu pracy,
- wysokie wymagania zawodowe stawiane przez przełożonych,
- mała swoboda decyzyjna,
- ograniczone wsparcie w miejscu pracy
Warto wskazać również dodatkowe czynniki, takie jak:
- nieuczciwe oczekiwania wobec pracowników,
- nadmierne obciążenie pracą
- niesprawiedliwy poziom kontroli i monitorowania
Co można zrobić, aby zmniejszyć lub zapobiec chorobom związanym z pracą takimi jak depresja czy nadmierny stres?
Pracownicy często potrzebują czasu i przestrzeni, jednak ich brak, zwłaszcza w kontekście nadmiernego obciążenia pracą, może negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne.
Godnym uwagi jest fakt, że szefowie czy menedżerowie są często jednymi z najbardziej narzekających na wydajność i efekty pracy swoich podwładnych. Istnieje wiele przypadków, w których przyczyną wspomnianych chorób psychicznych jest brak wsparcia i relacji międzyludzkich. Warto zauważyć, że otwarte, przystępne i pełne zrozumienia zarządzanie jest dobre nie tylko dla wyników firmy, ale także dla dobrego samopoczucia psychicznego pracowników.
Załóżmy, że cierpisz z powodu depresji związanej z pracą, w związku z tym w pierwszej kolejności powinieneś szczerze porozmawiać z pracodawcą. Sposób, w jaki stawisz temu czoła będzie zależał od rodzaju dolegliwości spowodowanych tą chorobą.
Pracodawca musi być świadomy zaistniałej sytuacji, aby móc zareagować w odpowiedni sposób i zminimalizować lub też wyeliminować przyczyny, które miały wpływ na pogorszenie stanu psychicznego pracownika. Jeśli jednak, pomimo rozmów z pracodawcą i zgłaszania problemu, uważasz że Twój pracodawca aktywnie promuje praktyki, które doprowadziły do tego że cierpisz na depresję z powodu pracy i nic nie zostało zmienione, aby wyeliminować zaistniały problem, to prawdopodobnie możesz starać się o odszkodowanie z tytułu zaniedbania pracodawcy.
Jeśli doświadczyłeś takiego zaniedbania, skontaktuj się z nami. Pomożemy ci uzyskać odpowiednie odszkodowanie za poniesione przez ciebie straty, w tym utracone zarobki.
W jaki sposób mogę rozpocząć proces o odszkodowanie za depresję i stres w pracy?
Skontaktować się z nami Państwo możecie bezpośrednio wypełniając nasz formularz kontaktowy, który znajduje się TUTAJ. Zapraszamy również do skorzystania z naszej darmowej infolinii: 0800 368 85 69 lub bezpośrednio na nasz numer biura: 0203 743 08 12. Jesteśmy również dostępni dla Państwa na Facebook oraz Messenger.
